Incredibili Benefici per la Salute del Polline d’Api

Molte persone conoscono il miele, ma solo pochi conoscono la sua controparte superfood, il polline d’api. Questa sostanza prodigiosa contiene la più alta concentrazione di proteine tra tutte le sostanze alimentari del mondo.  

 

Da dove viene il polline d’api? 

 

Le api operaie creano polline d’api come cibo per i loro piccoli. Il fiore e l’ape hanno sviluppato una relazione simbiotica nel corso di milioni di anni di evoluzione. I fiori hanno bisogno delle api per poter riprodurre e diffondere il loro polline. Le api, d’altra parte, hanno bisogno di questi fiori per nutrire il loro alveare.  

 

Le api operaie creano ogni pezzo di polline d’api formandolo in granuli circolari prima di portarlo nel loro alveare. Ogni pallina rotonda di polline d’api è una miscela concentrata di 28 minerali, 11 enzimi e 14 acidi grassi essenziali.  

 

La maggior parte del polline d’api al giorno d’oggi è disponibile in forma di pellet, in polvere o all’interno di capsule.  

 

Valori Nutrizionali del Polline d’Api 

 

Il polline d’api ti aiuta a perdere peso e costruire alcuni muscoli. Aumenta anche l’umore e aumenta la tua energia. Quando guardi le squadre olimpiche di vari paesi, vedrai che il consumo di polline d’api è abbastanza famoso per aumentare il metabolismo e la costruzione muscolare. 

 

Gli atleti usano il polline d’api per aumentare l’energia e costruire resistenza, due tratti che sono indispensabili per chiunque sia impegnato in una faticosa attività fisica ogni giorno.  

 

E poiché il polline d’api ha la più alta concentrazione di proteine in peso in peso rispetto a qualsiasi alimento del pianeta, è il miglior integratore alimentare se il tuo corpo è sotto stress costante. Il polline d’api aiuta i muscoli a costruire nuove cellule più velocemente.  

 

La cosa impressionante del polline d’api è come aiuta le persone in sovrappeso a perdere chili in eccesso. Eppure le persone sottopeso che consumano lo stesso polline d’api aumenteranno di peso. Questo perché il polline d’api è un regolatore; sopprime l’appetito in alcuni casi e aumenta l’appetito per altri. Superfood davvero incredibile, vero?  

 

Polline d’Api per Perdita di Peso ed Aumento di Peso 

 

La perdita di peso del polline d’api e l’effetto di aumento di peso erano dovuti a uno dei suoi ingredienti, la lecitina. Questa sostanza elimina il grasso in eccesso dalle cellule. Il polline d’api ha anche alanina e fenilalanina, due elementi che funzionano con il centro della fame del nostro corpo.  

 

Polline d’Api per la Menopausa  

 

Le donne in menopausa possono assumere polline d’api per stabilizzare il loro umore e i loro sintomi. Il polline d’api allevia vampate di calore, ansia, secchezza vaginale, aumento di peso e pelle secca. Anche le donne che sono ancora negli anni produttivi possono beneficiare del potere stabilizzante dell’ormone polline delle api.  

 

Polline d’Api per Fertilità e Funzione Sessuale 

 

Il polline d’api è anche usato dalle donne che vogliono concepire più velocemente. Questo superfood ripara la funzione ovarica delle donne e aumenta la produzione di uova. D’altra parte, il polline d’api fa anche miracoli per problemi sessuali maschili come la disfunzione erettile. Poiché promuove la crescita muscolare, la libido e la resistenza, il polline d’api aiuta gli uomini a raggiungere le prestazioni sessuali desiderate in modo naturale.  

 

Il consumo di polline d’api è una buona pratica per le persone che non sono abituate a mangiare frutta e verdura crude. Questo perché il polline d’api contiene i minerali essenziali che si trovano anche nei frutti, sebbene in diverse concentrazioni e quantità.  

 

Ricette con il Polline d’Api: Come Consumare il Polline d’Api 

 

Il modo migliore per consumare il polline d’api è mangiarlo direttamente con un cucchiaino. Inizia con piccole dosi come alcuni granuli. In questo modo è possibile verificare se si è sensibili al polline d’api prima di assumere dosi più elevate. Una volta che hai già sviluppato abbastanza tolleranza, puoi mantenere la dose da un cucchiaino a due cucchiaini al giorno. Il polline d’api ha un sapore piccante e delizioso, puoi mangiarlo così o puoi mescolarlo in bevande, insalate o dessert. 

 

Puoi anche aggiungere il polline d’api nei tuoi frullati di frutta o verdura. Sperimenta con diversi ingredienti in modo da trovare la miscela più adatta a te. 

 

Un altro modo di mangiare il polline d’api è aggiungerlo alla ricetta dell’avena durante la notte. Prepara l’avena nel solito modo, quindi aggiungi un cucchiaino o due di polline d’api. Mescola gli ingredienti, mettili in un barattolo sigillato e poi conservali per una notte in frigorifero. Porta fuori dal frigo l’avena durante la notte con la miscela di polline d’api ogni volta che hai bisogno di un pasto a basso contenuto di grassi durante il giorno.   

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