Si les culturistes sont végétaliens, que mangeraient-ils pour garder leurs muscles gros et une force incroyable ? Les poudres de protéines synthétiques en poudre peuvent être un choix naturel, mais elles ne sont pas saines à long terme. La poudre de protéine de soja en poudre peut être un autre concurrent, mais elle contient trop de phytoestrogènes, le précurseur des hormones féminines. Pourquoi compléter avec des sources de protéines artificielles alors que vous pouvez compter sur ce qui est naturel ? Mère Nature ne pouvait pas se tromper, comme on le voit dans le cas du pois vert.  

 

Si vous voulez des protéines de renforcement musculaire, tout en étant végétalien, alors la farine de pois verts et la poudre de protéines de pois verts sont votre meilleur choix.  

 

 

Qu’est-ce que la poudre de pois ? 

 

Le pois vert est l’un des légumes les plus sains. Il ne contient ni soja, ni produits laitiers, ni gluten. La poudre de pois verts est composée de pois secs et moulus. Il est d’excellente consistance et sa couleur verte distincte ajoute un goût unique à vos collations et smoothies. Le pois vert est parfait comme complément aux biscuits, smoothies, desserts ou pâtisseries.  

 

Peu de poudres de protéines peuvent être classées comme hypoallergéniques, mais le pois vert est fait pour nous. Cela signifie que le pois vert est idéal pour les personnes qui ont tendance à avoir de nombreuses sensibilités alimentaires. Il est doux pour le ventre et ne provoquera pas de gonflement, contrairement à ce qui se passe avec d’autres protéines végétales.  

 

 

La Meilleure Poudre pour l’Entraînement Végétalien Sans Gluten 

 

De plus en plus de gens ne s’orientent pas vers un régime végétalien et végétarien pour de nombreuses raisons. Mais le plus grand défi pour ceux qui veulent maintenir ce régime à base de plantes est le besoin de protéines. Les protéines peuvent être obtenues rapidement à partir de viande animale, mais pas avec un régime végétalien. La poudre de pois verts est en train de devenir un favori des bodybuilders et des personnes soucieuses de leur santé, car elle est sans gluten, riche en protéines et pleine d’énergie.  

 

Une idée fausse courante avec les protéines végétales est qu’elles n’ont pas le même effet sur la croissance musculaire. Malheureusement, seuls les meilleurs culturistes et amateurs de santé apprécient les pois verts, car les grandes marques continuent de vendre des poudres de protéines artificielles.  

 

L’effet de renforcement musculaire de la poudre de pois peut être dû à sa forte concentration en L-arginine et en arginine, les acides aminés qui stimulent la sécrétion de l’hormone de croissance humaine.  

 

 

Source Complète de Protéines Végétaliennes : Pois 

 

Les pois sont l’une des meilleures sources de protéines végétales. Certaines personnes ne sont pas habituées à manger des légumes comme source de protéines, mais les pois verts peuvent être aussi bons que le lait en ce qui concerne la composition nutritive. 

 

Un verre de smoothie aux pois verts consommé 30 minutes avant l’entraînement peut accélérer la croissance musculaire et favoriser la récupération. La poudre de pois verts ne vous fera pas vous sentir lourd, mais elle vous empêchera d’avoir faim pendant l’entraînement. De cette façon, après quelques semaines d’exercice régulier, vous ressentirez des muscles moins douloureux et une meilleure forme corporelle. 

 

Les chercheurs du MIT ont montré que le pois vert contient tous les acides aminés essentiels et est donc une protéine végétale complète. Les aliments riches en protéines aident à améliorer la composition corporelle et à éliminer l’excès de graisse.  

 

 

Poudre de Protéine de Pois pour Perdre du Poids 

 

La poudre de pois verts est un excellent complément à votre alimentation si vous souhaitez perdre du poids. L’astuce pour perdre du poids efficacement est de consommer plus de protéines et non de réduire l’apport calorique. La teneur élevée en protéines du pois vert, associée à son faible indice glycémique, aide à se sentir moins faim pendant la journée. Les protéines de pois peuvent aider à retarder la vidange de l’estomac et à réduire les fringales.  

 

La recherche a montré qu’une alimentation à base de plantes aide à réduire le risque d’inflammation. Les pois verts peuvent non seulement aider à perdre du poids, mais ils peuvent également faire baisser l’hypertension artérielle. Ajoutez de la poudre de pois verts à votre alimentation pour réduire l’incidence des maladies cardiaques et de l’hypertension artérielle. 

 

Les personnes qui présentent des symptômes de pré-diabète ont toujours faim et manquent d’énergie. La poudre de pois est utile pour maintenir une glycémie saine, contrôlant ainsi l’apparition du diabète.  

 

 

Petits Pois pour des Smoothies Puissants en 5 Minutes 

 

Vous êtes toujours occupé et vous avez à peine le temps de préparer un repas sain ? Si vous n’aimez pas la cuisine, la poudre de pois verts peut être votre petit-déjeuner. Mettez simplement une cuillère à café pleine de poudre de pois verts ou de protéines de pois verts avec une grosse banane et du lait dans un mélangeur et vous êtes prêt à partir. Il faut moins de 5 minutes pour préparer un smoothie sain. Inutile de faire cuire votre poudre de pois verts, elle est aussi bonne qu’elle vient de sortir du sac. Un verre de ce smoothie vert suffit pour alimenter votre entraînement avant ou après votre entraînement.  

 

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