Kokosnussmehl: Das beste Ketomehl überhaupt

Kokosnussmehl ist das beste Nahrungsmittel der Welt, weil es ketogen, ideal für die Paläo-Diät, glutenfrei, ballaststoffreich, voller gesunder Fette, proteinreich und frei von Getreide ist. Kaum zu glauben, dass all diese Eigenschaften in einem einzigen Lebensmittel zu finden sind, aber ja, Sie haben richtig gehört. Und obendrein schmeckt Kokosnussmehl einfach hervorragend!  

 

Wie können Sie also die bescheiden auftretende Kokosnuss nutzen, um Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen? Lesen Sie weiter, um das herauszufinden.  

 

 

Kokosnussmehl in der Keto-Diät 

 

Die Keto-Diät ist der neuste Diät-Trend, der Millionen von Menschen geholfen hat, Gew...

Grüne Erbse: Was Hulks essen, um Muskeln und Energie zu bekommen

Wenn Bodybuilder Veganer sind, was essen sie dann, um große Muskeln und unglaubliche Kraft zu erhalten? Synthetische Proteinpulver könnten eine natürliche Wahl sein, aber sie sind auf lange Sicht nicht gesund. Sojaproteinpulver könnte ein weiterer Kandidat sein, doch es enthält zu viele Phytoöstrogene, die Vorstufe für weibliche Hormone. Warum mit künstlichen Proteinquellen supplementieren, wenn man sich auf die Natur verlassen kann? Mutter Natur kann sich nicht irren, wie wir am Beispiel der grünen Erbse sehen können.  

 

Wenn Sie muskelaufbauende Proteine wollen und dabei ganz vegan bleiben möchten, dann sind Erbsenmehl und Erbsenproteinpul...

Maismehl: Die ideale Nahrung, wenn man Heißhunger auf Süßes hat

Eine glutenfreie, gesunde Ernährung kann frustrierend sein. Man sehnt sich nach etwas Süßem und Schmackhaftem, aber die meisten Kohlenhydrate auf dem Markt schmecken ähnlich.  

 

Es ist also schön zu wissen, dass in einer Welt voller fader Eiweißpulver und geschmackloser Kohlenhydrate Maismehl den Tag retten kann. Mais ist nicht nur eine der sättigendsten Stärken der Natur, sondern enthält auch weniger natürlichen Zucker. Ja, Sie haben richtig gehört. Maismehl schmeckt von Natur aus süß und erlaubt Ihnen Snacks ohne schlechtes Gewissen haben zu müssen.  

 

 

Was ist Maismehl?  

 

Was ist Maismehl, und ist es dasselbe wie Maisstärke? Was...

5 Dinge, die Sie über Quinoa und Gewichtsabnahme wissen sollten

Ist Quinoa dazu geeignet, um abzunehmen? Ist es wirklich so gesund? Diese Frage haben uns viele Leute gestellt, seit wir vor Jahren unseren Shop für Bio-Superfoods eröffnet haben. In diesem Artikel werden wir diese und weitere Fragen beantworten.  

 

Quinoa wird in der westlichen Welt immer beliebter. Naturkostläden und Veganer schwören auf das Getreide. Und es ist nicht nur nährstoffreich, sondern auch köstlich. Es hat von sich aus einen reichen nussigen Geschmack. Interessant ist die leicht aufgequollene Textur von Quinoa, einem Samen, der ursprünglich klein ist und beim Kochen wie Minipopcorn aufquillt.  

 

Die zahlreichen Vorteile und der w...

Die Kraft von schwarzem, rotem und gelbem Maca entdecken

Mutter Natur hat unsere männlichen und weiblichen Energien berücksichtigt, als sie die Maca-Wurzel schuf. Auch als es noch keine Apotheken gab, lebten unsere Vorfahren gesund und vital. Alles, was sie besaßen, waren Kräuter, Samen und Wurzeln, und dennoch lebten sie länger als wir heutzutage. Die Maca-Wurzel ist ein Geschenk der Natur an die Menschheit, und in diesem Ratgeber werden Sie erfahren, warum das so ist.   

 

 

Rotes, schwarzes oder gelbes Maca - was ist der Unterschied? 

 

Maca, eine seltene peruanische Wurzel, hat drei Farben, aber sie stammen alle aus derselben Quelle. Wissenschaftliche Tests zeigen, dass unterschiedlich gefärbte Maca...

Was jeder Koch über weiße und schwarze Sesamkörner wissen sollte

Es gibt einen Grund, warum Sesam in vielen Kulturen das beliebteste Saatgut überhaupt ist. Das liegt daran, dass es eines der am besten schmeckenden und gesündesten Samenkörner ist, die es gibt.  

 

Manche Leute nennen Sesam ein Superfood, da er nicht nur gut schmeckt, sondern auch für den Aufbau starker Knochen sorgt, chronischen Stress bekämpft und die Verdauung erleichtert. Dieser unscheinbare Samen reguliert auch den Blutzucker, beugt rheumatoider Arthritis vor, hilft bei Schlaflosigkeit und senkt den Blutdruck.  

 

Sesamsamen wurden in der Antike sogar manchen Soldaten zugeteilt, damit sie ihre anstrengenden Einsätze überleben konnten. Ein...

Wiederentdeckung von weißem und schwarzem Pfeffer für gesündere und schmackhaftere Mahlzeiten

Heutzutage scheint es so zu sein, dass sich jeder gesund ernährt. Aber s schmeckt es so lecker wie Fertiggerichte? Es gibt einen Grund, warum viele Menschen sich nicht an eine gesunde Ernährung halten können. Und es liegt nicht daran, dass das Kochen gesunder Mahlzeiten zeitaufwändig oder kostspielig ist. Nein, der Hauptgrund, warum Sie und ich unsere Vorsätze zur Ernährung nicht einhalten können, ist, dass selbst gekochtes, nahrhaftes Essen oft nicht besonders gut schmeckt.  

 

Wenn das der Fall ist, was können wir dagegen tun? Wir wissen, dass die Verwendung künstlicher Gewürze uns dick machen kann. Es nützt nichts, sich gesund zu e...

3 Gründe, warum Paprika Ihr Lieblingsgewürz sein sollte

Wenn es ein Gewürz gibt, das Sie heute auf jeden Fall verwenden sollten, dann ist es Paprika.

  

Nicht viele Menschen wissen, dass Paprika weit mehr Verwendungsmöglichkeiten als zu reinem Paprikapulver verarbeitet zu werden. 

 

 Sie werden in diesem kurzen Ratgeber entdecken, dass Paprika nicht nur dazu da ist, um einen Farbtupfer hinzuzufügen, sondern dass das Gewürz ein überraschend vielfältiges Geschmacksprofil hat, von dem hier die Rede sein wird. 

 

 

Die Kraft der Paprika neu entdecken 

 

Ich frage mich oft, warum die Menschen Paprika nicht so konsumiert haben, wie sie Salz und Pfeffer verwenden. Eines Tages versuchte ich dann, Paprikapulver...

Weißer Pfeffer: Das Allzweck-Gewürz

Das bekannte Pfefferpulver, das wir alle in unserer Küche haben, hat eine interessante Geschichte. Es ist neben Salz das am großzügigsten verwendete Gewürz und doch das am meisten unterschätzte. In diesem Artikel werden Sie entdecken, warum Ihr bescheidenes weißes Pfefferpulver ein einzigartiges Gewürz ist.  

 

Die Geschichte des weißen Pfeffers geht bis zu den Anfängen unserer modernen Zivilisation zurück. Damals führte seine weltweite Beliebtheit zu einer hohen Nachfrage nach Handel und seiner Erforschung.  

 

Unsere Vorfahren erkannten die heilenden Eigenschaften des weißen Pfeffers und setzten ihn bei einigen Krankheiten ein. Dieses Gewürz istÂ...

Scharf und gesund: Warum Sie gemahlenen Cayenne-Pfeffer brauchen

Gemahlener Cayennepfeffer ist Ihre schärfste Waffe im Gewürzschrank. Er eignet sich für zahlreiche Anwendungen. Lassen Sie uns darüber unterhalten, warum Sie mehr von diesem kräftigen Gewürz essen sollten. 

 

 

Woher kommt Cayenne-Pfeffer? 

 

Cayennepfeffer gehört zur Familie der Nachtschattengewächse, die eng mit Jalapenos und Paprika verwandt ist. Abgesehen davon, dass Cayennepfeffer ein beliebtes Gewürz ist, ist er auch ein pflanzliches Heilmittel für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen.  

 

 

Die gesundheitlichen Vorteile von Cayenne-Pfeffer 

 

Cayenne stammt von der schärfsten Sorte rot-scharfer Chilischoten ab. Aber abgesehen von seinem scharfen...